![]() |
那居家生活中少不了破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣。
在居家生活館看到破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣就有一股衝動想要趕快入手!
facebook上超多朋友都說破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣,值得使用的啦!
妞妞說買東西前要精打細算,叫我上網搜尋一下#MT_GOODS_CAT# "居家生活","樂天"。
我發現樂天市場要比百貨公司更有競爭力,發line給依釩看她也說這售價真的蠻合理的。
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣該商品熱烈促銷中,有可能會被橫掃一空,入手要快!
網購的好處就是超方便,隨時都能買,挑選機會多,多比較不吃虧,經常有特價商品唷!
如此超讚的便宜而且又非常的優惠,熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦!
到貨的速度還滿快的,一拿到破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣之後,我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉!
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣為避免買不到,欲購從速!
商品訊息功能:
商品訊息簡述:
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣
![]() |
小編購物網站推薦 | ||
![]() |
台灣樂天市場 | 多樣選擇之購物網站 |
![]() |
森森購物網 | 多樣選擇之購物網站 |
![]() |
東森購物網 | 多樣選擇之購物網站 |
![]() |
台北濱江 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
![]() |
大口市集 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
![]() |
愛上新鮮 | 新鮮食材在家煮一桌好菜 |
![]() |
塔吉特 | 多口味千層蛋糕 |
![]() |
17life | 品嘗美食餐廳 |
![]() |
SOUFEEL索菲爾珠寶 | 送禮首選精美飾品 |
![]() |
ARGENT銀飾精品 | 送禮首選精美飾品 |
![]() |
Dr. Hsieh杏仁酸 | 美妝保養,永保年輕 |
![]() |
葡萄王購健康 | 健康營養補充,延年益壽 |
![]() |
Hotel.com | 出國遊玩預定房間 |
![]() |
Agoda | 出國遊玩預定房間 |
![]() |
KKday | 國內外套裝行程 |
![]() |
Klook | 國內外套裝行程 |
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣開箱文,
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣部落客,
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣推薦,
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣討論,
破盤好物《Hopma》胡桃配白多功能組合式五層鞋櫃好物折扣比較,
內容來自YAHOO新聞
滑手機滑出頸椎病!復健師教3正確姿勢
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】「低頭族」滑手機,小心滑出頸椎病!現在人人都是手機的「重度」使用者,搭車、吃飯,甚至是睡前都要滑一下。物理治療師指出,智慧型手機雖然方便,但由於每個人都得低頭屈就它,讓大家都罹患頸椎病,整天脖子痛、肩膀痛、頭痛。想要甩開頸椎病,不妨先從改變拿手機的姿勢開始,復健師分享3個正確拿手機的姿勢,讓大家滑手機不傷身!
智慧型手機雖然方便,但由於每個人都得低頭屈就它,讓大家都得了頸椎病。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
物理治療師「Sunguts PT」在其Youtube分享的《SunGuts#15 - 手機說明書沒提醒你的事》短片中表示,智慧型手機就是這麼棒,即使大家脖子早就被自己玩壞了,每天還是不能沒有它,身為一位物理治療師,看到火車上有這麼多人低頭滑手機,我就流下兩行熱淚。我的同袍們,今天又有這麼多人要去找你們熱敷、電療、拉脖子了,不知道健保會不會給付這麼多病人的錢呢?
如果你想要享受手機美好的那部份,又貪心的不想要接受它會把你脖子搞壞的這部份,那你就得參加我的「手機使用者補充說明會」囉。
頭越往前、往下彎 脖子肌肉承受的重量就越重
由下圖你可以看見,當你的頭越往前、往下彎使用手機,你的脖子肌肉就越吃力,當然你不可能像第一個骷髏人一樣,因為它根本看不到手機阿。因此,若是你想要保護脖子不低頭,那麼你的手就得抬高一點,最好是放在眼睛前斜下方的位置,也就大概是下巴前方的位置。但是,手抬高容易痠,該怎麼辦呢?以下我提出3個風格讓大家參考。
當你的頭越往前、往下彎使用手機,你的脖子肌肉就越吃力。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
選擇你的方案拯救頸椎:搭車風(圖左)、遊戲風(圖中)、優雅風(圖右)。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
★方案一/搭車風
一隻手肘貼著身體拿手機,既可縮短手的力臂,也可以讓身體幫忙支撐,如此一來手抬高也不會太吃力,還空出另外一隻手,讓你想做什麼就做什麼,最適合搭車時使用。
搭車風:一隻手肘貼著身體拿手機,既可縮短手的力臂,也可以讓身體幫忙支撐。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
★方案2/遊戲風
讓2隻手肘都貼著身體,抬起手機,比起上一個還省力,因此通常都是在玩手機遊戲時使用,原理和上一個相同。不過,拼命用手指滑滑滑,很容易把手指玩壞的。
遊戲風:讓2隻手肘都貼著身體抬起手機,比起上一個還省力,因此通常都是在玩手機遊戲時使用。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
★方案3/不在乎世俗眼光-優雅風
這個方法除了讓手肘貼著身體外,還用另外一隻手撐著手肘,讓拿著手機的手更省力,使你能夠全心全意的成為一個手機架,但姿勢上比較柔性、文青一點,讓你到處都可以優雅的用手機看影片,適合全心全意為了脖子好的人使用。
優雅風:除了讓手肘貼著身體外,還用另外一隻手撐著手肘,讓拿著手機的手更省力。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
懶人手機架 適合愛用手機看連續劇者
另外最近夜市或路邊都有賣一隻不用100元的懶人手機架,也是個很棒的東西,非常適合喜歡在家中使用手機看連續劇的人。一樣把手機放在眼睛斜下方的位置,這樣讓脖子能輕鬆,手也能輕鬆,至於眼睛會不會看到壞掉,那就去問眼科醫生吧。
把在懶人手機架上的手機放在眼睛斜下方的位置,這樣讓脖子能輕鬆,手也能輕鬆。(圖片/擷取自Sunguts youtube影片)
【專家小叮嚀】:
最後真的希望某個人可以改善這像手機的缺陷,再這樣下去,頸椎病就要成為雖然沒有傳染力,卻又最多人得的疾病,因為有手機的人幾乎都中鏢了,所以在有特殊不用低頭的手機前,就先選擇你的方案拯救頸椎,也拯救健保與它的可憐勞工們吧!
更多健康新聞:
坐得正不腰痛!3原則教正確坐
骨刺勿後仰!「三個字」教抱膝伸展
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。